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为什么“夜猫子”晚上要加餐?

时间:2018-06-01来源:豫菜谱大全

编辑:小菜 引起癫痫病的原因都是哪些?>

对一般人来说,“早吃好,午吃饱,晚吃少”是有道理的,是儿童癫痫用药符合营养科学的。然而对那些晚上还有工作的人来说就未必合适了。一般混合性食物在胃中停留不会超过3~4个小时,过了晚上10点以后,人们基本上是腹中空空。此时,身体内糖浓度下降,体内脂肪和治疗癫痫的医院哪家较好质还来不及转化为糖,大脑处于“营养饥饿”的状态,人的思路就会变得迟缓而混乱,严重的可出现“低糖昏迷”。长期消耗身体的质,这不但会危害健康,还会引起胃溃疡、贫血等慢性疾病。故“夜猫子”癫痫病的早期症状是什么们在晚上10时至11时左右,可以加餐宵夜。但长期晚上加餐会引起肥胖、胰岛素抵抗等,使内分泌代谢紊乱,因此最好还是不要熬夜,不要夜间加餐,争取做到作息饮食规律。

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