书通网

当前位置:首页 > 炖排骨的做法 >

红豆的功效与作用红豆的营养价值可以减肥吗食物营养

时间:2018-06-11来源:豫菜谱大全

的功效与作用红-豆的营养价值

巧吃红豆,既清热又减肥

    红豆又称赤豆、,也许,我们只记得红豆可以寄托相思之苦,却不知它还具有清热去湿的作用。自古以来,它就已经被中医广泛地应用在药物之中。中医认为,红豆味甘、酸,性平,入心、脾、肺、,具有利水消肿、解毒排脓、去湿专科癫痫医院清热的功效,对于体质者来说,这亦是一种能够改善体质的佳品。

    红豆,一直都是利水、消肿、清热的良药,据《本草再新》中记载:“(红豆)清热和血,利水通经,宽肠理气。”即红豆不仅能利水、消肿、清热,还有养血理气、疏通的作用。而红豆自身的营养也非常丰富,它除了含有蛋白质、维生素、碳水化合物之外,还含有其他豆类少有的皂角苷、烟哪些中药治疗癫痫酸等,这些物质都是补血的佳品,因此,红豆又被名医李时珍称为“心之谷”。
    其实,中国人食用红豆历史悠久,如红豆饭、红豆粥等都是人们喜爱的主食,并且,它还具有很好的药用价值,中医认为它不仅可以用于跌打损伤、淤血肿痛,并且非常适宜者在盛夏食用。现代医学研究发现,红豆中含有大量改善的纤维物质,以及促进利尿作用的钾元素,这两种成分均可将胆固癫痫病早期的症状是什么醇与等对身体不必要的物质排泄出来,也正因为如此,它具有良好的解毒效果。


    既然红豆如此利于湿热体质者,那么,接下来我就介绍一些红豆的做法。   

红豆紫米汤
    这道汤长春治疗癫痫病哪最好的做法非常简单,准备红豆200克,紫米200克,以及适量的;将红豆与紫米都清洗干净,先浸泡一夜;将浸泡过的水全部倒掉后。加入适量的新水用大火煮沸,再改用小火煮至熟透;最后加入适量的蜂蜜即可食用。这道粥具有良好的利尿作用。,并有助于减肥,由于红豆的碳水化合物含量高,湿热体质者可将其作为日常食物,但需要注意的是,紫米较不易消化,因此一次不宜过量进食。

上一篇:调整食谱,夏季吃出体香袭人四季养生

下一篇:向日葵包子的家常做法_向日葵包子怎么做好吃

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。