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三个过年健康饮食建议节日饮食

时间:2018-06-12来源:豫菜谱大全

1.不必要赶在过年这几天摆满汉全席。不忘合理营养、平衡膳食的概念;尽量不做大盘菜;不重复花样;控制油腻煎炸;注重荤素搭配,粗细搭配;多吃维生素丰富的蔬菜水果,用老陈醋做酸甜口味的菜肴较好。

2.患有癫痫发作时会出现什么样的症状呢?疾病的各种人群,切忌不要贪口,以免诱发旧病,无大病者也不要暴饮暴食,以免造成疾病。

糖尿病患者忌油腻和含糖分高的食物;

肥胖者忌油腻和海鲜,要求低盐的食物;

高血压深圳市治疗癫痫病医院哪家强患者忌油腻和酗酒,忌突然起身和情绪激动;

胆囊炎和胰腺炎患者忌油腻辛辣以及燥热的食物,越清淡越好;

患者少吃海鲜、肥牛肥羊等肉类,多吃豆制品及蔬菜;

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3、过年推荐的几个小菜:

醋拌煮花生:(煮熟花生拌老陈醋、盐、蒜茸、蜂蜜)有降胆固醇和降血压的功效;

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醋拌芹菜: 有去脂、去油腻、拍毒的功效;

醋拌紫背菜: 有消炎止咳的功效;

苹果羹: 解乏的功效;

糖拌西红柿:补充维生素。

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