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适合炎热天气食用的蔬菜羹四季养生

时间:2018-06-12来源:豫菜谱大全

今天介绍的蔬菜羹,选用夏季的当令佳蔬番薯叶,搭配提鲜吊味的虾皮和姜末做成汤羹,生津润燥、健脾宽肠,非常适合炎热天气食用。

  3~4人份

  调味料:

癫痫病新治疗方法  生粉:1汤匙

  鸡粉:1/4汤匙

  白砂糖:1/4汤匙

  盐:适量

    材料:

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  番薯叶:200克
 
  虾皮:1汤匙
 
  姜:2片
 
  水:4碗

  做法:

<天津去哪看癫痫最好p>  1. 番薯叶洗净摘好;烧热半锅水,放入番薯叶汆烫1分钟后捞出冲冷水,沥干水分,切成碎末;

  2. 虾皮淘洗干净,姜片切末;

  3. 将4碗水倒入锅里烧开,放1汤匙油,安徽癫痫病是怎么治疗的下虾皮和姜末,煮3分钟,接着下番薯叶滚3分钟,将生粉用少许水调开淋入汤里,再下适量鸡粉、糖和盐调味即可。

  功效:

  生津润燥、补气疗虚、健脾宽肠。

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