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只因吃了它原本的白发竟全黑了 -

时间:2018-07-05来源:豫菜谱大全

  怎样白发变黑发你们了解吗?谁都想拥有一头乌黑亮丽的绝美秀发,但并不是人人都能如愿,所以平时还是很有必要多吃些有助乌发的食物aqW。因为如果多吃那些有效的乌发食物,原本的白发就全能变黑了。想知道白发变黑发的方法以及治疗白发变黑发吗?那就一起来看看吧。

  黑发会使人看起来很有精神,也看起来更健康。平时除了多运动,还要吃一些乌发食物,下面就给你们仔细介绍下。

   枣香黑芝麻小米粥

  用料

  小米70g、糯米30g、黑芝麻20g、红枣4颗、枸杞5g、清水1000ml。

  做法

  1.拣去黑芝麻中的杂质,把黑芝麻倒进滤网中,放入水中漂洗干净后沥水,小米和糯米淘洗干净,红枣去核切片,枸杞用水冲洗一下。

  2.炒锅不放油烧热,放入黑芝麻用小火不停的翻炒,将黑芝麻的水分焙干,炒至芝麻噼啪蹦跳香味散发后盛出,装入保鲜袋放在案板上用擀面杖碾碎备用。

  3.锅中倒入清水烧开,放入小米、糯米和红枣,大火煮开后转小火煲煮25分钟,中途不时小儿癫痫中医治疗搅动一下防止粘锅小+百+姓+养+生+网

  4.放入黑芝麻和枸杞,用勺子搅匀,煮5分钟至米粥黏稠即可关火,吃的时候可以根据口味加糖调味。

  功效

  黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容及乌发食品。

  小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能。

   小贴士

  黑芝麻一次可以多炒一些,压碎放入干净密封的容器里保存,随吃随取很方便。

  用漏筛清洗黑芝麻非常方便,大碗接上水,黑芝麻放入漏筛中,将漏筛放入水中,用手指顺时针搅动芝麻,再提起漏筛放到水龙头下冲洗一下即可,这样很容易洗掉灰尘和细沙。

  染色黑芝麻的鉴定方法就是将生黑芝麻放入冷水中,如掉色快,很有可能是被染色。

  此外,由于黑芝麻只有种皮是黑的,胚乳部分仍是白的,可以掐开黑芝麻,看看里面是不是白色的。遇到颜色异常的黑芝麻一定要谨慎购买小百姓养生网

  黑芝麻和小米等杂粮的储存不当很容易霉变生虫,如果把黑芝麻和小米放南宁到哪里治疗癫痫好入干净无水无油的密封瓶或饮料瓶中盖紧,与空气和水隔绝起来就不会生虫和霉变了。

  除了上面介绍的这道粥有黑发乌发的神奇效果之外,其实生活中还有很多美食同样有此功效,不妨来看看。

   桂花核桃冻

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  材料

  石花菜15克,核桃仁250克,奶油100克,糖桂花、蜂蜜各适量。

  做法

  1.先将核桃仁加水磨成浆,炒锅上火,加入清水250毫升和石花菜,烧至溶化,放入白糖搅匀。

  2.将核桃仁和石花菜汁混合均匀,再放入奶油搅匀,置火上烧沸,出锅倒入容器中。

  3.待冷却后放入冰箱冻结,用刀划成菱形块,放入盘中,撒上桂花,淋上蜂蜜,再浇上冷汤,即成。

  功效

  日常食用养生延年,并可用于须发早白、皮肤干燥,便秘等症的辅助食疗。

   核桃枸杞炸鹌鹑蛋

四平癫痫病治疗官网n:left">  材料

  取核桃仁20克,枸杞子10克,精盐20克,酱油5克,葱花5克,菜油10克,淀粉50克,番茄酱60克,鹌鹑蛋12个来自www.xbxysw.com

  做法

  1.先将核桃仁用开水泡涨,剥皮,生姜1克洗净切片。

  2.枸杞子用温水洗净,放入碗中,加水20毫升,上笼蒸5分钟,捣成泥,与番茄酱调均匀待用。

  3.鹌鹑蛋用小火煮熟,剥去壳用刀切些小口子,放入碗内黄酒,精盐、葱花、生姜片、酱油搅拌后,静放20分钟,再撒上干淀粉裹匀。

  4.净锅置火上,放入菜油,待油七成热时下鹌鹑蛋、核桃仁。炸成黄色时捞起,裹上枸杞番茄酱,装盘即成。

   功效

  日常食用可美发护发,并可用于须发早白,气血不足而目暗,肌肤粗糙等的辅助食疗。

  核桃拌韭菜

  材料

  取核桃仁400克,韭菜100克,猪油200克,白糖20克,食醋20克,精盐2克,医院如何治疗遗传性癫痫病香油10克。

  做法

  1.先将核桃仁用水泡涨,剥去皮,清水洗净,沥干水分原文www.xbxysw.com

  2.韭菜用清水洗净,切成3公分长的段,炒锅上火,放入猪油烧至七成热,放入核桃仁炸至浅黄色时捞出,放在盘中间。

  3.另取一碗,放入韭菜,精盐、白糖、食醋,拌匀稍腌,围在核桃仁周围,即成。

  功效

  日常食用可美发护发,并可用于须发早白,腰膝酸痛等症的辅助食疗。

  上面介绍的这些黑发食疗方你们一定要记住了,那么下面再给你们说一些黑发的食物吧。

   黑发食物

   1、猴头菇

  又名猴头、猴头菌,其营养十分丰富。其蛋白质的含量比香菇高1倍,并且含有17种氨基酸。

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