书通网

当前位置:首页 > 小黄鱼怎么做好吃 >

午饭后喝杯酸奶助消化

时间:2018-07-16来源:豫菜谱大全

  根据统计资料显示,我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%―30%,因此,早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能;晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量,让你进入深度熟睡状态,还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。河南省郸城县第二人民医院癫痫科怎么样p>

  早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯。可是,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用。

  根据统计资料显示,我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%―30%,因六安哪家医院看癫痫效果好此,早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能;晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量,让你进入深度熟睡状态,还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。

  午餐时喝酸奶有什么好处呢?专家指出,酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等长沙治疗癫痫哪里最好有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助它形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖,同时,使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠蠕动和消化液的分泌。此外,随着酸奶的生产技术、生产工艺不断进步,一些乳品大品牌,已经将其酸奶威海哪个医院看羊羔疯专业产品中的益生菌由两种变成了4种,这样不仅酸奶的营养价值比同类产品有了明显提高,其帮助消化、抑制有害菌的作用也得到了更一步的加强。

(实习编辑:张曼)

上一篇:燕麦片有4大神奇保健功效

下一篇:莲子龟苓膏的做法莲子龟苓膏怎么做

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。