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饮食法改变性格不是传说

时间:2018-07-16来源:豫菜谱大全

  你天生爱发脾气?优柔寡断?又想改变现在的毛躁性格?没什么大不了,研究发现饮食能改变一个人的性格,你也试试吧。

  美国心理学家夏乌斯博士在《饮食.犯罪.不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动,难以管教,9岁时曾被管教一段时间,11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。美国专家建议控制糖类食物后,杰利的性格明显好转。对于其它的特殊性格特点,调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。许多营养专家建议:

  一、性格南昌癫痫频繁发作如何治疗不稳定者:

  性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

  二、喋喋不休者:

  喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。

  三、易怒者:

  易怒者,多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极,甚至暴跳如南昌治癫痫最权威医院雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

  四、怕事者:

  胆小怕事者,主要是缺少、B、C,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。

  五、怕交际者:

  自我封闭、怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。

  六、优柔寡断者:

  处事多优柔寡断者,要建立以肉青少年癫痫患者怎么治疗比较好类为中心的饮食习惯,同时食用水果、蔬菜。

  七、消极依赖者:

  消极依赖者,平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食,多吃含钙和较为丰富的食物。

  八、做事虎头蛇尾者:

  做事虎头蛇尾者,这种人通常缺乏维生素A和,应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物,还要多吃富含的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

  九、固执者:出现四肢抽动,口吐白沫症状,这是怎么回事?

  为人处事多固执者,应减少肉类食物,但可多吃鱼,并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。

  十、不安者:

  遇事多焦虑不安者,应多吃富含钙质和维生素B族的食品,并要多吃些动物性蛋白质。

  十一、者:

  恐惧抑郁者,请不妨多吃些、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

(实习编辑:朱燕梅)

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