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补虚益气、安神补肾一枸杞大枣双豆豆浆-美食制作

时间:2018-08-18来源:豫菜谱大全

补虚益气、安神补肾一枸杞大双豆豆浆
    黄豆50克,8个,10克。10克,枸杞5克,白糖适量。黄豆用清水浸泡6~8小时,捞出洗净;小米、黑米略泡,淘洗干净;大枣洗净,去核,切成小块;用温水泡洗干净:将黄豆、黑豆、小米、和枸杞子放入全自动豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间:待豆浆制作完成后将其过滤;按个人口味添加适量白糖或冰糖调味即可。

补血安神、健脾和胃一苹果大枣粥
    大米50克,米15克,红枣2个。苹果1个,泡过的柚子皮1块,枸杞1个。大米、花生米、红枣洗净,一起浸泡10分钟;把大米、花生米、红枣一起入锅,泡的水也一并倒入。加入足量清水,大火煮开后转小火30分钟;其间沿一个方向不断搅动.以免糊底;苹果洗净,去皮,用水果刀转成小块,放入锅里,根据个人喜好,时间短,苹果脆生;时间长,苹果烂糊即成。

老年癫痫病是什么原因造成的?>润肺.养心安神一大枣银耳汤
    乌梅20克,大枣100克,银耳50克,清水1200克,冰糖20克。将乌梅、大枣浸泡30分钟洗去浮尘,银耳用水泡择洗干净待用;取净锅上火,放入清水、大枣、乌梅、银耳、冰糖,用文火炖40分钟即成。

大枣,女性必备养血美颜的维生素丸
    大枣自古以来就被列为“五果”(、李、梅、杏、枣)之~,具有补中益气、补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效。它能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,保护肝脏,抑制癌细胞等功效。其富含的钙和铁,可防治和贫血,适合老年人、青少年和女性食用。具有“维生素之王”的美称。

学名:Ziziphus jujubaMill
溺名:红枣、姜枣、良枣、干枣、刺枣
性味:甘,温
归经:归脾、胃经
产季:秋季
产她:产于新疆、山西、无锡癫痫早期如何治疗河北、河南、山东、四川、贵州等
一般剂量:6~15克
适用体质:一般人群皆可食,尤适合贫血者
常用部位:果
 
保健功效
   
防治
    枣中所含的芦丁,可以软化血管,降低血压,对高血压有防治功效。
   
抑制
    经常食用鲜枣的人很少患有胆结石,因为鲜枣中有丰富的维生素C,可以使人体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇减少了,患结石的概率也少了。
   
补血养颜
    大枣中所含有的丰富的维生素和铁等矿物质,能促进人体造血功能,防治贫血,使肤色红润。因经血过多而引起的贫血女性,常喝红枣水,可以起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。哈尔滨那里治疗癫痫最好
   
保护肝脏,抑制癌细胞
    大枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清蛋白,保护肝脏;还含有抑制癌细胞的物质。

实用小药方
上气
    枣二十枚,去核,以酥四两,微火煎,倒入枣肉中渍尽酥,取枣收存。常含一枚,微微咽汁。

    大枣20枚,益母草、各10克。水煎服,每日两次,或大枣5枚,生姜两片,肉适量,同煮食,每日1次,连服数日。
调和胃气
    干枣去核,缓火烤燥,研末,加少量生姜末,开水送服。
贫血
    大枣50克,50克,同煮,加红糖适量服,每日1次,15天为1个疗程。

食用宜忌
宜:
1.合肥治癫痫最好的医院适合中老年人、青少年、女性和体质者食用。
2.适宜与黑、花生搭配食用。
忌:
1.不适宜与、螃蟹、虾、黄瓜搭配食用。
2.一次最好不要超过20颗,过多食用会引起胃酸过多和腹胀.有损消化功能,导致。
3.、牙病、便秘、痰热者不宜食用。
4.腐烂的大枣在微生物作用下会产生果酸和甲醇,吃后会中毒,严重者会导致生命危险。
5.大枣含糖量偏高,其制成的零食不适合患者食用。

选购
    优质红枣皮颜色为紫红色,果粒大而均匀,果形短状圆整,皱纹少,痕迹浅,皮薄核小,肉质厚而细实。用手捏上去,感觉坚实而干燥的为上品,若松软粗糙则质量较差。购买时若枣蒂有穿孔或粘有色粉末,这种很有可能被虫蛀。

储存
    鲜枣不宜长时间保存,最好现买现吃;干枣在常温下保存。

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