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保心护脾:点按内关最适宜-中医养生

时间:2018-08-18来源:豫菜谱大全

保心护脾:点按最适宜
◎生活放大镜
    “爸,我给您按按摩吧。”看父亲洗完脚准备休息,建中提议道。“不用,你工作那么累,晚上也要早点休息。”“您身体不好,多按摩有好处。”两人僵持不下。“要不你给跟我说些简单点的方法,我自己按。为什么停止用药以后,病情会反复的发作呢?”两人各退一步,“也行。您心脏不好,我们就从手上的开始……”
◎寻根究底
    现代人工作压力大,饮食偏于高脂高糖,又缺乏运动,很多人经常出现、心慌、胸闷等不舒服的情况。如果感到心脏不舒服,可以试着按按内关穴。内关穴属手厥阴心包经,中癫痫能治好吗医里面的心包位于心脏外面,形象的比喻为心的围墙。当有外界邪气侵犯心脏时,心包能替心受邪。内黔关穴是心脏的保健要穴,能够宁心安神,鼢口胃止痛,因此经常成为医治心脏系统疾£病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关S穴的位置很好找,伸开手臂,掌心向上,从手腕横纹的中央往手肘方向依序放上无商丘市羊羔疯医院在线免费咨询9名指、中指和食指,内关穴就在食指边线的中点。
◎专家箴言
    以拇指螺纹面按内关穴,两手交替进行,各按揉2~3分钟,按揉此穴不必;用太大力气,稍微有酸胀感即可,还要…注意不要让指甲掐到。
◎知识扩展
 &nb新郑市人民医院癫痫科好不好sp;  老年人是心血管病的高发人群,经常按内关穴能起到很好的保健作用。无论是走路还是闭目养神,都可以操作。如果时间比较充裕,场所也合适,最好再加按,能更好地疏通、调节心律,取得预防保健的作用。

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