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孕期荤菜食谱之:山药红枣炖排骨

时间:2019-02-11来源:豫菜谱大全

1.排骨洗净,汆烫,去血水备用;山药去皮,切小块。

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2.锅内加清水煮滚后,加入排骨,山药煮5~10分钟。

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3.待其快煮好时,放入红枣姜片,再稍煮一下即可。

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功效:改善脾胃虚弱,食欲不佳,困倦乏力等症状。

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