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滋阴补血脸色好就吃这些粥_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:豫菜谱大全

材料:血糯米50克、红枣10枚、冰糖。

制法:

将血南阳市治疗癫痫病的方法糯米、红枣与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可,补血。

99热心温馨提醒,长期贫血的北京癫痫病医院治疗怎么样最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃南阳癫痫病医院哪好液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的乌鲁木齐治疗癫痫权威医院吸收。

(责任编辑:zxwq)

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