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冬季养生注意养肾防寒

时间:2019-02-12来源:豫菜谱大全

冬季气候寒冷,容易导致人体气血运行不畅,无形中加重了肾脏负担,容易导致水肿、肾炎、遗尿、等。冬季要注意肾的养护。

的重要原则是“呼和浩特癫痫病治疗贵吗养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化,而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。人体阳气冬季内敛,生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬昆明癫痫疾病控制中心季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。

上要多吃些动物性食品与豆类,补充与无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗癫痫病治疗贵吗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等都是冬季适宜多吃的食物。冬天肾脏功能偏旺,多吃咸味食品会使肾气过旺,使心脏力量减弱,影响人体。在冬天要少吃咸味食品,以防肾水过旺。可以适当多吃些苦味安徽治疗癫痫病的医院哪家好食物,以补益心脏,增强肾脏功能,比如醋、茶、槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜等。

(责任编辑:zxwq)

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