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使用不当维生素变“危生素”补多少算过量_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:豫菜谱大全

    噪维生素b1:蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素b1的硫胺类物质,因此服用维生素b1时应忌食鱼类和蛤蜊。

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    噪维生素2:高纤维类食物可增加肠蠕动,并加快肠内容物通过的速度,从而降低维生素b2的吸收率;高脂肪膳食会提高维癫痫病哪治疗生素b2的需要量,从而加重维生素b2的缺乏。因此,服用维生素b2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。

    乌鲁木齐哪些医院治癫痫病噪维生素b6:食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后,若再与维生素b6结合,就会形成络合物,从而影响维生素b6的吸收和利用。因此,服用维生素b6时应忌食含硼食物。一般含硼惠州市专治癫痫病的医院丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。

 

(责任编辑:zxwq)

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