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草莓牛奶燕麦粥 香滑清爽,美味随意配_食材饮品

时间:2019-06-06来源:豫菜谱大全

   草莓牛奶燕麦粥,养胃美白一举两得。冬天喝上一碗暖暖的燕麦粥,补充能量,心情也很舒畅,再加上好喝鲜美的牛奶,味道更是可口,然后再将草莓洗干净切成丁伴入牛奶燕麦粥内,这样维C也得到了补充,美白护肤,口感也更加丰富,酸酸甜甜,充满奶香的。

   材料兰州哪里能治癫痫病ong>(1人分):燕麦片25克、牛奶100克、水150克、草莓4粒

   做法:

   1.在锅中加入水、燕麦片,大火煮开后,转用中火熬煮后盛起。

   2.在装有燕麦粥的碗里倒入冷牛奶,稍稍搅拌,放上草莓癫痫病吃什么药最好即可。

   3.如果喜欢燕麦甜品,则可以加入少许蜂蜜。



草莓牛奶燕麦粥

   功效:

   草莓色、香、味俱佳绵阳癫痫病是怎么治疗的,而且价值高,含丰富维生素C,有帮助消化的功效,所以被人们誉为“水果皇后”。草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有着极大的益处。草莓可以改善肤色,减轻腹泻,缓解。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。牛奶营养丰富、容易消化吸收,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄。牛奶中含癫痫病都有哪些早期症状有铁、铜及维生素A,有美容作用,使皮肤保持光滑、丰满。燕麦可有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,可对中人的主要威胁病起到一定的预防作用,经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

 

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