书通网

当前位置:首页 > 老鸭汤的做法 >

秋季养生 哪些蔬菜效果堪比补药?生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:豫菜谱大全

导读:秋季养生,哪些蔬菜效果堪比补药?说到饮食时,大家对于这么一方面的信息有着多少了解呢?知道一些日常食用的讲究吗?其实,在吃方面存在着许多奥妙,在不同的季节里的食物会起到不同的功效,如这些蔬菜在秋季中可有补品的说法,是秋季中的宝贝。现在就来了解一下有指哪些吧?

秋季补威海羊羔疯临床治疗方法品1、包心菜:

其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。

秋季补品2、:

萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分鹤壁癫痫病那里能够治疗好。祖国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小,所以有“秋后萝卜赛”之说,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

秋季补品3、:

芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁 0.5毫克,周口哪家医院治疗癫痫病好维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。并含乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。

秋季补品4、红薯(特别是黄心的红薯):

系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止治癫痫病的药物肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。

美食天下菜谱温馨提示:想要进补并不是一定要吃一些昂贵的补品才可以,只要在适当的时间里吃蔬菜也可以成为补品的,如以上内容所介绍的信息,相信通过以上的介绍后,大家对于这么一方面的知识就有了进一步的了解。

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

上一篇: 没有了

下一篇:海带炖黑豆_药膳食谱

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。