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饮食修复受损的鼻粘膜

时间:2019-06-27来源:豫菜谱大全

春季是呼吸道疾病的高发季节,特别是近段时间冷空气频频“造访”,门诊患者明显增多。江门市五邑中医院肺病科副主任医师李影捷提醒,慢性呼吸道疾病患者此时尤其要注意预防感冒,因为感冒不仅易诱发旧病,并且还会加重病情。

据介绍,常见的呼吸道疾病包括:哮喘、支气管炎、鼻炎、感冒等。李影捷认为,冬季呼吸道疾病之所以高发,是因为在寒冷的气候中,人体阴气较盛,阳气较弱,易受寒气侵袭,从而诱发呼吸道疾病。慢性呼吸道疾病患者此时尤其要注意预防感冒,因为感冒不仅易诱发旧病,并且还会加重病情。

通过饮食增武汉市什么癫痫病医院好强机体抵抗力

从中医学的角度而言,冬季需要“藏”热量,机体只有具备了足够的热量,才具有强大的“抗病能力”。此时,可以多吃热量较高、营养丰富的食物,例如羊肉、狗肉、鸭肉、红薯、板栗、核桃仁等。

其中,特别推荐红薯,其丰富的营养物质能够为冬季储备更多的能量。据悉,红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素,能够帮助人体清除体内的毒素,并且,还具有防癌的作用,所以是保健的佳品。

另外,冬季气候干燥,空气尘埃含量高,人体鼻黏膜容兰州到哪看癫痫病好易受损,所以,还要注意多喝水,让鼻黏膜保持湿润,这能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素的排泄,净化内环境。

饮食预防的方子

凉拌菜类:

1、鲜鱼腥草30~60g,开水焯后,用蒜汁加醋凉拌。

2、鲜败酱草30~60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

3、鲜马齿苋30~60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

汤类:治癫痫的药有哪些?多少钱?>

1、葱白15g、白萝卜30g、香菜3g,白鲫鱼1条,加水适量,煮沸热饮。

2、赤小豆、绿豆、白扁豆各30g,水鸭1只,洗净,加水500ml,煮熟饮用。

茶类:

绿茶、菊花、生甘草各3g,开水冲泡饮用。

●药物预防的方子

1、太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g,或选用生黄芪15g、白术10g、防风6g。

功能:清热补气。

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适用:身体虚弱,易于外感的人群。

2、大青叶5g、紫草5g、生甘草5g。

功能:解毒清热。

适用人群:面色偏红,口鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄的人群。

3、桑叶10g、白茅根15g、金银花12g。

功能:清热宣肺。

适应人群:面色偏红,口鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄的人群。

4、苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g。

功能:健脾化湿。

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