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养生红豆薏米焖鲫鱼的做法图片_养生红豆薏米焖鲫鱼最新做法_养生食谱

时间:2019-07-14来源:豫菜谱大全

水果养生乐活女人保健新方式养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从生命在于运动这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。

养生红豆薏米焖

非常养生又美味,就是红豆焖鲫鱼,鲫鱼滋补效果特别好,红都有调节情突然的抽搐,而且眼睛还上翻,请问这是怎么了?绪,对身体起到一个很好的作用,红豆搭配又瘦身又美容养颜的功效,今天就让厨艺网教大家做。

红豆薏米要提前泡水,要头天晚上泡上,首先把鲫鱼打花刀,可以更好地入味,先把料酒均匀的拍在鱼身上,腌制20-30分钟可以让料酒更好的渗透到鱼里面。
接下来把姜切片,把香葱打一个结就行,香葱切太碎了http://www.xiaomian8.com/,接下来把红豆鞍山市治癫痫首选哪家医院薏米煮一下,煮半个小时左右就可以了,把煮红豆薏米的水留下用来炖鲫鱼,这叫原汤化原食,接下来把鱼身上拍一层,这样可以让鱼肉更加鲜嫩,可以保证没那么多的油,上锅煎至金黄色。

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