书通网

当前位置:首页 > 蒜蓉辣椒酱的做法 >

哪些健康食材能补血

时间:2019-08-12来源:豫菜谱大全

现在天气炎热,人们容易出现燥热。中医认为燥热是很伤身的,所以我们需要润燥。专家发现有一些食物,不仅有润燥的效果,还有利于,贫血的人可以常吃。下文具体盘点了一些可以补血润燥的食物,如果你也想给自己补血润燥的话,不妨试一试这些健康食材。

润燥龟苓膏

癫痫病银川哪家医院好

经常加班熬夜、容易上火、便秘、有痤疮的人适合吃,正宗的龟苓膏以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再加上生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。这道小零食可以驱除火气、滋阴、消除暗疮、润肠通便,适合经常熬夜、阴虚有热、痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人群。

补血阿胶枣

阿胶被誉为补血上品,但味道稍差,大枣具有气血双癫痫病患者如何规范药物治疗补的性质,而且果肉甘甜,能改善阿胶的口感,这两种食物搭配,可以起到补气养血的作用。

去火凉茶

虽然凉茶的配方有很多种,但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成,例如夏枯草、菊花、金银花等,可以解暑、去火、缓解疲劳。手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不宜喝。

健脾茯苓饼

昆明治癫痫权威医院

对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说,茯苓可是个多面手,既可以健壮脾胃控制废物生成,又可以化解已经生产出来的废物。另外,因为茯苓有利水作用,还可以改善四肢水肿、小便不畅的症状。

润喉川贝枇杷糖

川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用,当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境西安癫痫哪个医院好中,可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏,经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。

以上就是能补血润燥的零食了。身体有燥热,这会影响内分泌系统的正常工作,所以你的健康会出现隐患。因此,我们每个人在夏季养生时,都应该重视润燥问题。食物是保健身体的最好方法,每个人都可以吃出健康来。如果你也想补血润燥,那就赶紧来试一试这些食材吧。

上一篇: 没有了

下一篇:香菇清汤抄手

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。