书通网

当前位置:首页 > 手擀面的做法大全 >

中医:水果类型分寒热_饮食

时间:2019-10-30来源:豫菜谱大全

  对实热体质者(平时易面色红赤,口舌生疮,口干汗多,舌燥便秘,喜凉饮,常烦躁,易发火等)要多吃一点偏凉性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。

  水果千万别冰着吃

  以往仅仅知道吃水果对身体有益昆明军海脑科医院举办京滇知名专家联合会诊患者可以挂号全国知名专家,因此常常从市场买回家就随意地吃,不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说:不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。

  西医:水果不宜冰着吃

  不少人认为,多吃鲜美的水果能补充养分,尤其对一些爱美的女士来说,更是认为一天三顿主吃水果,就可以减肥还能美容。但专家指出,水果并不是吃得越多就越好,食用水果也要能看好癫痫病的医院怎么选讲究科学。

  西医建议:

  1、胃酸较低的人,不要吃李子、山楂、柠檬等水果。

  2、经常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,这些水果有缓下的作用。

  3、很多人爱把水果放冰箱里冻着吃,虽然冰镇过的水果口感好,但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动,会引起消化不良,尤其是胃寒或有轻度胃炎等。南宁哪里看癫痫看的好>

  中医:水果分寒热

  按照中医的“体质理论”,人的体质分为寒、热、中性三种。而水果也是分寒热的,食用不当或吃得过多,都会对身体造成负面影响。

  中医建议:

  1、对体质虚寒者,如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人,应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、看癫痫医院桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。

  2、对实热体质者(平时易面色红赤,口舌生疮,口干汗多,舌燥便秘,喜凉饮,常烦躁,易发火等)要多吃一点偏凉性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。

  3、中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。

上一篇:初春时节 教你自制养生水果小甜品_烹饪技巧_

下一篇:减肥的MM们早餐应该吃什么?_饮食

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。