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芝麻酱的热量高么?芝麻酱的适宜人群-美厨邦

时间:2019-12-03来源:豫菜谱大全

  关于芝麻酱的热量高么?芝麻酱的适宜人群的介绍

 

  芝麻酱的热量高吗

  芝麻酱是采用优质白芝麻或黑芝麻等加工而河南去哪治癫痫病成,成品为泥状,有浓郁的炒芝麻香味。芝麻酱是富含蛋白质的一种调味品,常用来吃火锅或拌蔬菜沙拉;又有其独特的营养价值,可佐餐,可拌凉菜,亦可作为火锅的调味酱汁使用。

  但是,因为脂肪含量和热量都极高,肥胖者和减肥人群尽量少吃;营养不良或者偏瘦者可以多食,既营养健康癲痫不能吃的食物又可以美容哦!

  芝麻酱适宜人群

  芝麻酱一般人群均可食用。尤其适合骨质疏松症、缺铁性贫血、便秘患者食用;但是由于芝麻酱热量、脂肪含量较高,也要注意几点:

  1、一般人不宜多吃一天食用西安癫痫医院哪的好10克左右即可;

  2、重度肥胖者不宜食用哦;

  3、平常大便稀或次数多的小儿不宜食用;

  4、患有慢性肠炎、便溏腹泻者、男子阳痿和遗精者忌食。

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