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准妈妈妊娠高血压吃什么好-

时间:2019-12-03来源:豫菜谱大全

   1、多吃芹菜。芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及膳食纤维等,有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠癫痫病患者缺少哪类营养高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解相关症状。

  2、多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物都多。不饱和脂肪酸是抗氧化物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从小儿难治性癫癫能治好吗而有效防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是准妈妈防治妊娠期高血压的理想食品。

  3、多吃鸭肉。鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾等多种营养素,有清热凉血、祛病健身的功癫痫知正常人的寿命一样吗效。不同品种的鸭肉,食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血,妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治妊娠期高血压病有益。

 脑外伤引起的癫痫 4、多吃黄鳝。鳝鱼的好处是高蛋白、低脂肪,能补中益气。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是,鳝鱼最好是即杀即食,因为鳝鱼死后容易产生组胺,易引发中毒现象,不利于人体健康。

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