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健康中餐菜谱大全 最适合中高考学生吃的营养健康中餐食谱

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2015-02-26 11:18:45 来源 : 主妇网 编辑 : 李爱琳

中餐菜谱大全 一、中餐菜谱大全之玫瑰花馒头的做法所需要准备的食材和调味料:南瓜 麦粉 白糖 酵母粉 泡打粉。 中餐菜谱大全一之玫瑰花馒头的做法: 1.将南瓜洗干净去皮后放入锅里直接蒸至熟软 2.取出,放入适量糖、酵母粉和泡打粉,搅拌均匀后晾凉 3.放入麦


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一、中餐菜谱大全之玫瑰花馒头的做法所需要准备的食材和调味料:南瓜 麦粉 白糖 酵母粉 泡打粉。

中餐菜谱大全一之玫瑰花馒头的做法:

1.将南瓜洗干净去皮后放入锅里直接蒸至熟软

2.取出,放入适量糖、酵母粉和泡打粉,搅拌均匀后晾凉

3.放入麦粉,揉成团后发酵半小时黑龙江治癫痫病哪里比较好左右,再分成均匀的小剂

4.其中五个做成饺子皮,然后平方在好后,用筷子在中间按出一条线

5.另外一个做成锥形,放到中间,制作成花蕾卷好

6.玫瑰花就做好了,醒10分钟左右放入烧开水的锅里大火蒸一刻钟左右就可以了。

二、中餐菜谱大全之清水青菜汤的做法所需要准备的食材和调味料:青菜汤 青菜。

中餐菜谱大全之清水青菜汤的做法:

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1.将青菜洗干净后切断,然后放入烧开的水里,盖好锅盖

2.烧开后再烧五分钟左右,放入适量盐和味精

3.倒入适量油,撒些葱花搅拌匀就完成了。

三、中餐菜谱大全之酸辣鱼香肉丝的做法所需要准备的食材和调味料:里脊肉 红萝卜 茭白 红菜椒 青菜椒 香干 葱。

中餐菜谱大全之酸辣鱼香肉丝的做法:

癫痫病常见危害有哪些left;">1.大火将锅烧热后倒入适量油,继续烧热

2.放入切成丝的红萝卜翻炒好后放入茭白丝

3.再放入香干丝和青红辣椒丝,翻炒至7成熟后盛出

4.再用底油翻炒里脊肉至7成熟,炒好后倒入锅里

5.放入适量盐、味精、白糖、撒些胡椒粉,再倒入适量黄油

6.放入辣椒面搅拌均匀后放入葱花,倒入水淀粉搅拌匀即可。

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