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巧主妇的一周快捷开胃菜(组图)

时间:2020-05-21来源:豫菜谱大全

2008-07-13 13:39:02 来源 : 主妇网 编辑 :

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巧主妇的一周快捷开胃菜

再也没有比一周快捷菜更能舒缓工作日的节奏;再也没有比一家人共享美味更让人心怀喜悦。

“兵不利则战不善”,要做一道可口又快手的饭菜,少不了准备合手又合口的食材和调味料。一周快手开胃菜背后,少不得细腻又周到的心思。

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春意满园

周一:春意满园

盈盈绿意是春天的序曲,一起分享希望的喜悦。

材料:新鲜玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒、盐、油、母亲鲜辣牛癞痫最有效的药?肉酱

步骤:

1、起油锅,先放入母亲鲜辣牛肉酱炒香,再放胡萝卜粒,略炒后加入玉米粒和青豆粒翻炒。

2、最后加盐调味即可。

营养:

玉米富含维生素,青豆则蛋白质、钙质含量丰富,二者搭配可提高人体对蛋白质的利用率。再配以鲜香浓郁的牛肉酱,整道菜荤素搭配,营养美味。


红玉冬瓜

  周二:红玉冬瓜治疗癫痫病的疗法strong>

岁岁年年,变化的是外表和年轮,不变的是内心的爱意。

材料:冬瓜块、盐、油、姜片、腐乳、酱油、母亲鲜辣牛肉酱

步骤:

1、起油锅,煸香姜片,将冬瓜煎一下;

2、加入酱油、腐乳和母亲鲜辣牛肉酱、水,开锅后改小火炖煮到冬瓜酥软。

营养:

冬瓜有很好的利湿作用,配以牛肉酱,不但增加了鲜味,且热性的牛肉能改善冬瓜的凉性。

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