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防止流感的食物有哪些秋季

时间:2020-09-16来源:豫菜谱大全

  1、鸡汤

  被誉为“天然青霉素”,每天喝上一碗,就能帮助缓解流感。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。

  2、牡蛎辽宁癫痫哪家医院#!好trong>

  含有大量的锌。研究显示,锌能缩短成人的时间。只需要一个中等大小的牡蛎,就能满足人一天锌的需求量。

  3、大蒜

  能杀菌并能缓解喉咙痛和症状,每天1—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分,为了让首都医科大学附属北京世纪坛医院癫痫科好不好其更好地析出并发挥,切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法。另外,还可以沏杯大蒜茶,将切碎的蒜放入烧开的水中,浸泡几分钟,待温度不烫手时饮用。

  4、姜

  感冒是因为进了寒气,不妨与姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌,从而减少恶心的症黑龙江去哪家癫痫医院效果好状。除了烹调时加入姜丝外,姜还可以做茶。加大约500毫升冷水,放入大概2厘米左右的新鲜姜丝,煮沸后再闷5—10分钟,晾至常温后饮用即可,还可以加些蜂蜜调味。

  5、热茶

  绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗的抗氧化剂,而且茶的热气能够缓解肺西安重点的羊癫疯医院部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁,也可以缓解喉咙痛痒的症状。

  99药剂师温馨提示流感是传染性比较强的疾病,因此平时要多吃流感的,如果已经生病了,就要及时,以免传染给别人。

(责任编辑:陈碧玲)

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