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鲫鱼豆腐汤的营养其它

时间:2020-09-16来源:豫菜谱大全

   鲫鱼豆腐汤的营养价值

  1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;

  2、鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、、有很好的滋补食疗作用;妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;

羊羔疯能治好吗>  3、鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

  4、豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

  5、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体癫痫病治疗最有效办法必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;

  6、豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,骨质疏松、和癌的发生,是更年期妇女的保护神;

  7、丰富的大豆卵磷脂有益于、血管、大脑的发育生长;

  8、大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病;

  9、此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处

中国癫痫病哪里治疗好trong>  食用指南营养成分

  内含蛋白质58.1g,脂肪119.7g,碳水化合物7.5g,钙495mg,磷1183mg,铁11.5mg,维生素b10.43mg,维生素b20.26mg,尼克酸8mg,能产热680kcal。

  营养功效

  鲫鱼又称喜头鱼,意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富,有良好的催乳作用,对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐,益气养癫痫病情发作的比较频繁,请问还能治疗吗?血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

  增强抗病能力 通乳汁 明目益智 美容抗皱

  更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育

  适宜人群

  高血脂胆固醇患者忌食

  动脉硬化、低碘者忌食

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