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黑芝麻的功效及食疗方营养理论

时间:2020-09-16来源:豫菜谱大全

  黑芝麻

  1、降血糖作用:可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量。

  2、抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用。癫痫治疗药>

  3、对心血管作用:黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。

  4、致泻作用:种子有致泻作用。

  5、健肾:黑芝麻含有大量蛋白质和维生素,具有补肝肾、益气力、填脑髓、河南哪家治疗癫痫医院好润五脏、长肌肉的作用,可用于,从而改善由肾虚导致的头发细软、的现象。

  6、促进新陈代谢:黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;同时,黑芝麻含有的维生素E和铁等微量元素可以有效、降低癫痫病可以治疗好吗?血脂。

  7、补充营养:黑芝麻是一种非常有营养的,它提供了许多难得的天然无害的植物性蛋白和不饱和脂肪酸,同时含有大量维生素和微量元素,不仅不产生大量的油脂,还能够补充身体所需的重要营养物质,营养利用率非常高,而且不会像肉类那样容易导脑癫痫发作药物治疗致血脂升高。

  8、健脑益智:黑芝麻中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸被认为拥有者延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有延年益寿、健脑益智的作用。

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