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枸杞和绿茶可以一起喝吗?误区

时间:2020-09-17来源:豫菜谱大全

   绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,具有清除自由基、延缓衰老、等癫痫病在什么医院能治好吗多项。枸杞性平、味甘,含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视萎缩等疗效显著,还可降血压、降血糖、降血脂,还具有补肾益精、滋癫痫权威医院阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效,很多保健养生的药物中都含有枸杞。不过,这种看上去的搭配,其实却不太合理。

  为何枸杞不宜与绿茶一起喝呢?这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸成都癫痫医院哪家好附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。

  因此,如果从健康角度考虑,倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠山东治疗癫痫病最好的医院。取枸杞20~30克,开水冲泡,加盖焖20~30分钟后,吃泡软的枸杞,并,宜长期坚持。

(责任编辑:醉笔)

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