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【冬季养生饭团】

时间:2020-10-14来源:豫菜谱大全

家常美味【冬季养生饭团】暂无故事信息,非常感谢您对饭菜网的关注!

1、毛豆和鸡蛋放锅中一起煮,放少许盐,开锅后煮10分钟。

2、锅中另加水,放北京治疗癫痫好医院的是哪家玉米粒煮熟。

3、黑芝麻拣去杂质,放干锅中炒熟备用。

4、鸡蛋去壳,把蛋白和蛋黄分开。

5、蛋白和蛋黄分别切碎备用。

6、煮熟的毛豆挤出豆子,把毛豆﹑玉米粒﹑蛋白碎﹑蛋黄碎和黑芝麻依什么引起的癫痫病次放入米饭中。

7、加适量盐﹑醋和香油进去。

8、用筷子把米饭搅拌均匀。

9、剪一块保鲜膜铺在左手上,右手盛一勺米饭放保鲜膜上。

10、保鲜膜勒紧,用掌心把饭团揉成圆形的,倒出即可,湖北有哪几家癫痫医院依次把剩下的米饭揉成一个个饭团。以上就是家常美味【冬季养生饭团】的做法,非常感谢您对饭菜网的关注!

小贴士:

1、煮毛豆和鸡蛋的时候放少许盐,可以使毛豆入味,还可以防止鸡蛋破裂时蛋白流出。

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2、炒芝麻的时候要用小火慢炒,防止芝麻炒糊。

3、做此饭团可以免去炒菜受油烟熏,几个饭团可以搞定一顿饭。

4、揉饭团的时候,也可以戴上一次性手套。

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