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夏季消暑祛湿有“八宝”

时间:2020-11-06来源:豫菜谱大全

  对于即将来到的夏季,不禁想起炎炎烈日、雷雨交加的情景!夏季是暑湿、、中暑、肠胃不适等不良症状出现的高峰期!所以夏季消暑祛湿是必不可少的。因而在此推荐夏季“八宝”,可有效预防暑湿的症状出现。

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  第一宝:酸梅汤

  推荐理由:酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《本草纲目》记载:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛西安哪家医院的癫痫病比较好肺气,除烦安神,常饮可祛病除疾、保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。

  第二宝:西瓜

  推荐理由:我国民间早有一句谚语:“热天吃西瓜,不用把药抓。”西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,癫痫一天能犯几次具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。

  第三宝:黄瓜

  推荐理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能西安哪家癫痫医院比较好失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

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