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春季饮食:二月养生忌食辛辣食物春季养生春季饮食四季养生

时间:2020-11-12来源:豫菜谱大全

    昨天正是立春节气,立春位于二十四节气之首,表明春季从这一天开始。不过,虽然气候是逐渐冬去春来,气温开始回升,但冷空气活动仍重庆专业的癫痫医院怎么样较频繁,所以早晚仍然较冷,因此仍要做好春捂,而且要注意调理。

    春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐日照羊羔疯哪治的比较好渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的时间。注意保护阳气,因春与肝相应,所以春季养生方面主要是护肝,而护肝要从心情着手,使心情舒畅,防止肝火上升。由于气候干燥,要注意补聊城癫痫哪家医院好充水分。 foodwang.com

    在饮食上,饮食调养要投脏腑所好,应该吃些辛甘发散之品,不是最好的治疗癫痫基地吗宜吃酸味食品,因为酸味入肝,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。因此,适宜多吃辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。宜忌辛辣之物。

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