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盘点好莱坞女神的瘦身秘籍 - 家庭医生在线减肥频道

时间:2021-01-14来源:豫菜谱大全

奥黛丽赫本、玛丽莲梦露、费雯丽,她们是好莱坞经典不衰的女星,虽然已离我们而去,但在人们心中是永远的女神。她们拥有天使般的容貌和魔鬼般的身材,气质超凡脱俗。为将经典传承下去,汇总了好莱坞这三位经典女神的瘦身秘籍。

奥黛丽赫本瘦身秘诀:优雅的时尚锻炼制度

金牛座的女性向来有着高超的品味。金牛座的奥黛丽赫本,性情温和、平易近人,太阳、水星与木星三颗主星同落在金牛座,让她的举止修养处处体现了贵族般的风范,无论是若隐若现的微笑还是神话般的梦幻气度,典雅的赫本永远散发着流光溢彩的妩媚。

1、我们首先需要了解的是赫本有一个新陈代谢的“阀门”。其中一个原因纯粹是遗传;另一方面是二战中,从11到16岁(正是一个女孩子长身体的时候),由于食物的奇缺对身体机能造成的损害。当联军解放安亨的时候,赫本只有90磅重,身染好几种疾病--、、及其他的疾病,还有严重的水肿病儿童癫痫怎么治好

2、要像一个芭蕾舞演员那样来要求自己,赫本在饮食上是很自律的。赫本有一双慧眼,能够识别什么对自己有好处,什么对自己有坏处。二战结束后生活在伦敦,赫本被剧作家科莱特看中去百老汇演《琪琪》,当她从英国启程去排演《玛丽皇后》的时候,逮到什么吃什么,一下子胖了20磅。后来制片人让赫本吃鞑靼式生拌牛肉末和蔬菜沙拉后,赫本迅速回复到了她先前的110磅。并且终身保持这个体重。

3、赫本很少锻炼身体。尽管在她20多岁的时候,只要有空闲时间就上跳舞课(特别是在拍《甜姐儿》期间),但是赫本从没上过健身房,也不骑脚踏车,也不请健身教练。赫本喜欢做的是,那些无论年龄,无论你住在哪里,无论身体条件都可以做的运动,慢走。赫本狂爱新鲜空气,喜欢不停地慢走。

玛丽莲梦露瘦身秘诀:抽掉肋骨为细腰

西方让腰变细的有一种方法是借助于手术。时尚人士认为,既然影响湖北癫痫病小儿医院细腰的最下面的一条肋骨是没有用的,为什么不去掉呢?于是用动手术的方法去掉下面的一对肋骨。大美人梦露就开膛破肚通过手术抽掉了最下面的两根肋骨,拥有了魔鬼一般的身体,诱惑得肯尼迪兄弟不能把持。

抽肋骨瘦腰最经典的例子就是玛丽莲梦露了,她那该凹则凹,该凸则凸的完美身材正是人工制造的结果。她为了突出自己丰满的胸部和圆润的臀部,摘掉了两根肋骨,才得到了超级无敌的小蛮腰。此法好莱坞至今依旧很风行,纤腰大胸的美女影星很有可能是以取下自己的两根肋骨为代价的。

费雯丽瘦身秘诀:饮食减肥法

被誉为欧洲二十世纪两个最具魅力女人之一的费雯丽虽然玉体已逝,但她在屏幕上的楚楚动人、美妙绝伦、勾人心魂的佳人形象却永远留在人们的心中。有无数女人羡慕她美妙的身材,梦想着有朝一日拥有她的魅力,可事实上佳人的完美身材就在于科学的饮食。

1、全面均衡的饮食。把你的减癫痫病有什么方式引起肥努力放在为自己制定一个好的平衡的饮食计划。使自己多余的体重平稳自然地减掉,同时又可以为自己建立一个可以长期维持的饮食方式,并使自己减肥时有个好心情。人的身体是一个高度复杂的系统,它需要平衡的化学原料才能有效地运转。如果你摄入的营养是不平衡的,那将会对你的新陈代谢系统造成极大的伤害。

2、搜集健康平衡的饮食信息。可以充分利用各种可以获得的信息,弄清楚什么是健康平衡的饮食。健康专家已经给出了大量的建议,并且每种建议都有详细的食谱介绍。

3、开始执行饮食计划。当然,即使有了这个世界上所有的信息,它们也无法保证让你获得健康美丽的身材,你需要吸收它们,并把它们应用到实际行动中去,执行你的健康饮食计划。当然,在刚开始可能需要一个慢慢适应的过程,没关系,只要在努力,哪怕能够集中精力一周改正一个,你的身材会很快从中受益的。

经典的东西永远都是时尚的,包括明星容貌、身材和服饰,都是一个时代的经典。想拥有明星般的美貌和身材并非易事,但也不是不可能做到的事。以上内容是奥黛丽赫本、云南癫痫专业医院玛丽莲梦露、费雯丽三位好莱坞女星的瘦身方法,我们可以借鉴学习。

(责任编辑:彭碧霞 )

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