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睡觉老是打呼噜 要警惕可能是“梦中杀手”在作怪 - 家庭医生在线失眠频道

时间:2021-01-15来源:豫菜谱大全

根据世界卫生组织曾发布的一份报告中所言,“睡眠如同空气、食物、水一样,是人类生活的必需品”,人体能量的补充及恢复、大脑皮层的沉淀及复原、细胞的修补及还原、组织的再生等都是在睡眠中进行的,可以说,健康睡眠是人体健康的根本。可如今,睡眠问题却已然成为一个严重的社会问题,尤其是睡眠呼吸暂停(以下简称OSA)。

2019年3月20日,专科举办了“健康睡眠,健康老龄化”大型义诊活动,现场除了为大家进行健康指导外,也设立免费初筛检查指标及免费微创手术名额。


中山大学附属第六医院睡眠呼吸障碍专科主任张湘民

睡觉打呼噜≠睡得好 可能是“梦中杀手”惹的祸

医学上所说的OSA,俗称鼾症。有些人在疲惫时或喝酒后,睡眠时偶尔会出现细微的鼾声,但不影响他人睡眠,也不会造成缺氧,这属于单纯性打鼾。如果每周有超过3晚的习惯性打鼾,鼾声大或影响到他人睡眠,就是疾病了。

黑龙江哪个癫痫病医院可以依赖由于很多人在睡觉时会打鼾却不自知,无法判断自己是否有OSA,对此,中山大学附属第六医院睡眠呼吸障碍专科主任张湘民表示,OSA患者除了夜间睡眠时会打鼾外,有的会有憋醒、睡觉、夜尿频繁、醒后口干等表现,白天还可能会出现晨起头疼、困倦、、反应能力下降甚至嗜睡等症状。

按严格标准推算,我国至少有OSA患者3000万,此类患者的特征通常为肥胖,其中以中年男性居多,并随年龄增高而增加发病率,张湘民教授指出,“但目前大多数的OSA患者,并没有得到及时有效的诊断和治疗,这主要也因为大众并未重视起相关睡眠问题。”

OSA不及时治疗 或可能导致全身多器官受损

虽然大众并未高度重视起OSA,但也不能忽略其危害,张湘民教授强调,OSA患者会在睡眠中停止呼吸,多半是因为咽喉淋巴组织肥大、舌体肥厚或维持上气道通畅的肌肉松弛等,导致人体上气道在睡眠时发生阻塞,呼吸,气流中断,就会发生呼吸暂停。

“这种情况每晚可发生数百次,每次持续时间数秒或数分钟不等,如此循环往复,严重影响到患者的睡眠质量。”

张湘民教授也说,OSA如果不及时治疗,可能会令全身多器官受损,比如,起床时可能伴有头痛、头晕、疲倦等;白天易出现嗜睡、注意力不集中以及记忆力下降等;长此以往,还可能会诱河北癫痫医院哪家有名发高血压、糖尿病、性功能减退、心力衰竭、夜间猝死、、认知障碍以及儿童发育迟缓等疾病。

据统计,OSA患者患上高血压的几率是正常人的1.37倍,夜间猝死的几率是正常人的2.61倍,中风或的几率是正常人的3.3倍,如此可见,及时诊断并治疗OSA显得尤其重要。张湘民教授提醒,“当被诊断出患有睡眠相关疾病时,一定要及时就诊,确勿延误病情。”


张湘民教授正在义诊中

如何治疗OSA?这4种方式或能有效治疗OSA

关于如何治疗OSA,也是大家关注的重点,张湘民教授表示,“目前治疗OSA主要采取4种方式,包括行为治疗、口腔矫正器、呼吸机治疗以及手术治疗”。

1、 行为治疗

对于轻度OSA患者来说,可以采取行为治疗,也就是采取减肥减重、侧卧睡眠、戒烟戒酒、坚持运动等来减轻症状。但对于中重度OSA患者,除了要改变生活习惯外,也需配合其他的治疗方法。

治癫痫比较好医院xt-indent:2em;text-align:left;">2、 口腔矫治器

口腔矫治器多适用于单纯打鼾及轻中度OSA患者,张湘民教授提醒,对于治疗OSA,口腔矫治器也具有一定效果,但由于矫治器的性能不同,以及不同患者的耐受情况不同,其效果也可能不同。

3、 呼吸机治疗

国际上在治疗OSA上,主要采取持续气道正压通气(简称CPAP)治疗,也是睡眠呼吸机治疗,张湘民教授认为,睡眠呼吸机对治疗OSA确实具有显著疗效,特别是中、重度OSA患者,在持续使用睡眠呼吸机治疗后,其临床症状都有明显的改善,减少睡眠呼吸暂停及打鼾的次数,有效改善白天嗜睡、注意力不集中等症状,大大提高睡眠效率。

4、 手术治疗

OSA的手术治疗,包括悬雍垂腭咽成手术(UPPP)、鼻腔扩容术、矫正术、手术摘除增生的扁桃体或腺样体以及舌咽平面手术和双颌前移术等。张湘民教授坦诚,在临床上,一般会根据患者的轻重程度或个人意愿,来选择是否进行手术治疗。荆门好的癫痫病医院?

最后,张湘民教授也提醒,睡眠讲究的是质,而非量,在足够的睡眠时间里,要注重提高睡眠质量。

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(责任编辑:汤秀媚 通讯员:李饶尧)

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