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冠心病的中医治疗 经络养生法化瘀调血

时间:2021-10-12来源:豫菜谱大全

人一旦上了年纪,总会得各式各样的疾病,尤其像冠心病这一类的常见心脏病,严重威胁到老年人的生命。那有什么办法可以缓解这一症状呢?小编推荐经络养生法化瘀调血缓解冠心病,一起来了解下吧。

1、合按内关穴、外关穴

用一个手的拇指和中指放在另一个手上的内关穴和外关穴上,然后两指对合用力按压0.5~1min左右。记得双手要交替进行哦。

功效安神镇静,和胃理气。

2、掐按足三里穴

这个步骤主要的动作是要结合双手,将双手的拇指指

将双手拇指指尖放在同侧足三里穴上,其余四指附在小腿后侧,适当用力掐按0.5~1分钟。双下肢交替进行。

功效补脾健胃,调和气血。

3、揉按三阴交穴

将左(右)下肢平放在对侧膝上,右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。双穴交替进行。

功效交通心肾,宁心安神。

4、预备式

北京军海脑病医院几级医院坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

5、按揉大椎穴

将右手中指指腹放于大椎穴上,食指、无名指、小指等附于穴位旁,适当用力按揉0.5~1分钟。

功效:振奋阳气,通络镇痛。

6、拿捏肩井穴

用一手拇指与食指、中指对合用力拿捏对侧肩井0.5~1分钟。双肩交替进行。

功效:放松肌肉,活血通络。

7、捏腋前

将一手拇指放在对侧腋前,其余4指放在腋窝下,对合用力捏拿腋前肌肉0.5~1分钟。双侧交替进行。

功效活血通络,疏经止痛。

8、摩揉膻中穴

将右手掌掌根紧贴膻中穴,适当用力顺时针、逆时针摩揉0.5~1分钟。以局部发热为佳。

功效:宽胸理气,清心除烦。

9、团摩上腹

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将左手掌心叠放在右手背上,右手掌心放在上腹部,适当用力作顺时针环形摩动0.5~1分钟。以上腹部发热为佳。

功效:中医养生宽胸理气,健脾和胃。

10、分推肋下

将双手四指并拢,分别放在同侧剑突(胸部正中骨头的下端)旁,沿季肋(胸腔下缘)分推0.5~1分钟。

功效:调中和胃,理气止痛。

通过经络养生法化瘀调血缓解冠心病一文的学习,我们知道缓解冠心病的的方法了,希望家里有老人的一定要学会!

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3、揉按三阴交穴

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4、预备式

取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

5、按揉大椎穴

将右手中指指腹放于大椎穴上,食指、无名指、小指等附于穴位旁,适当用力按揉0.5~1分钟。

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6、拿捏肩井穴

用一手拇指与食指、中指对合用力拿捏对侧肩井0.5~1分钟。双肩交替进行。

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8、摩揉膻中穴

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功效:宽胸理气,清心除烦。

9、团摩上腹

将左手掌心叠放在右手背上,右手掌心放在上腹部,适当用力作顺时针环形摩动0.5~1分钟。以上腹部发热为佳。

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10、分推肋下

将双手四指并拢,分别放在同侧剑突(胸部正中骨头的下端)旁,沿季肋(胸腔下缘)分推0.5~1分钟。

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